¿Sabes qué es y como cuidarte del cáncer de mama?

Cada año son más las mujeres que son diagnosticadas con cáncer de mama, este cáncer es la segunda causa principal de muerte en las mujeres. Muchas de estas nunca tuvieron una debida orientación acerca de qué es y como se forma este tipo de cáncer. En Xnosotras te vamos a explicar las causas, tratamientos y como prevenir el cáncer de seno que ocurre casi exclusivamente en las mujeres, pero que los hombres también pueden padecer. 

¿Que es el cancer de seno?

La "American cancer society" (Sociedad Americana contra el Cáncer) nos explica que el cáncer de seno o cancer de mama, se origina cuando las células en el seno comienzan a crecer de forma descontrolada. Estas células normalmente forman un tumor que a  menudo se puede observar en una radiografía o se puede palpar como una protuberancia (bulto). El tumor es maligno (canceroso) si las células pueden crecer penetrando (invadiendo) los tejidos circundantes o propagándose (hacer metástasis) a distintas áreas del cuerpo.

Causas 

Existen varios factores que han demostrado elevar el riesgo de una mujer de desarrollar cáncer de mama:

>Edad: la mayoría de los casos de cáncer de mama ocurren en mujeres de mas de 50 años.

>Antecedentes Familiares: si una mujer tiene una historia personal o familiar de cancer de mama tiene mas riesgo de desarrollar la enfermedad. 

>Alteraciones genéticas: cambios hereditarios en los genes BRCA1 y BRCA2 o en otros genes, que aumentan el riesgo de cáncer de mama. 

>Historia clínica: las mujeres que ya tuvieron una enfermedad de mama benigna (no cancerosa) puede tener un riesgo mayor de desarrollar cáncer de mama en el futuro.

>Primer embarazo tardío: tener un primer embarazo, después de los 35 años, o no haber tenido hijos eleva la posibilidad de tener cáncer de mama.

>Exposición hormonal prolongada: tener la menstruación durante muchos años o el uso de terapia hormonal de reemplazo luego de la menopausia expone a la mujer a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.

>Estilo de vida: sobrepeso y obesidad luego de la menopausia, inactividad fisica, una dieta rica en grasa y el consumo elevado de alcohol juega un rol importante en el desarrollo del cáncer de mama.

¿Que tratamientos se utilizan para el cáncer de seno?

Si usted es diagnosticada con cáncer de seno, su doctor y su equipo de médicos discutirán con usted sus opciones de tratamiento. Es importante que dedique tiempo para sopesar sus opciones. Usted tendrá que comparar los beneficios de cada opción de tratamiento con los posibles efectos secundarios y riesgos.

Hay varias maneras de tratar este cáncer, dependiendo de su tipo y etapa. Entre estos se encuentran terapias locales, lo que significa que tratan el tumor sin afectar al resto del cuerpo. Algunos tipos de terapia  local utilizados para cáncer de seno son cirugía y radioterapia. Estos tratamientos tienen más probabilidades de ser útiles para los cánceres en etapa menos avanzadas, aunque también se pueden utilizar en otras situaciones.

El segundo tipo de tratamiento utilizado es la terapia sistemáticas. El cáncer de seno se puede tratar con medicamentos que pueden administrarse por vía oral o directamente en el torrente sanguíneo, de esta forma pueden alcanzar las células cancerosas en cualquier parte del cuerpo. Dependiendo el tipo de cáncer de senos puede utilizarse diferentes tipos de medicamentos, incluyendo la quimioterapia, terapia hormonal y terapia dirigida. Muchas mujeres recibirán mas de un tipo de tratamiento para cáncer. 

¿Como tratar este cancer?

La mayoría de las mujeres con cáncer de seno se someterá a algún tipo de cirugía para extraer el tumor, dependiendo del tipo de cáncer de seno y lo avanzado que este. Puede que también necesite otro tipo de tratamiento, ya sea antes o después de la cirugía, o a veces ambos. Para los cánceres de seno mas avanzados, es menos probable que la cirugía sea una parte principal del tratamiento. 

Los planes de tratamiento típico se basan en el tipo de cancer de seno, su etapa y cualquier situación especial, ya sea cáncer de seno no invasivo (DCIS o LCIS), cáncer de seno invasivo (etapas I-IV) y cancer de seno durante el embarazo. 

Su plan de tratamiento también dependerá de otros factores, incluyendo de su salud general y sus preferencias personales.

¿Como prevenir el cancer de mama?

Cualquier cosa que aumenta su riesgo de cáncer se llama factor de riesgo de cáncer, por lo tanto cualquier cosa que disminuya su riesgo de cáncer se llama factor de protección o prevención de cáncer.

Según estudios realizados hay diferentes formas de prevenir esta enfermedad. Una de estas es cambiar el estilo de vida o los hábitos de alimentación. 

Algunos alimentos aumentan el riesgo de cáncer, entre ellos se encuentran la carne de res y embutidos; el elevado consumo de estos productos se asoció con un aumento del 22% en el riesgo de cáncer de mama en general. Por cada porción adicional diaria, se produce un incremento de 13% del riesgo, según un estudio publicado en British Medical Journal. Analizaron a mas de 88 mil mujeres de entre 26 y 45 años. 

Otros alimentos que aumentan el riesgo son las frituras, aceites hidrogenados, harinas blancas refinadas, azucares refinados, margarinas, comidas grasas, quesos y alcohol.

Ademas de los alimentos debemos evitar las cosas que se sabe causan cáncer y tratar medicinas para una afección precancerosa o para evitar que se presente cáncer.

La autoexploración de mama es un factor importante para detectar el cáncer a tiempo.

19 de Octubre día internacional contra el cáncer de mama. ¡¡¡Cuídate AHORA!!! 

¿Te amas?

Nosotras siempre buscamos a alguien que nos ame con el alma que nos valore, pero olvidamos lo más importante: amarnos intensamente. Si analizamos desde una perspectiva histórica, sin querer entrar en planteamientos religiosos, el primer mandamiento  que aparece en la Biblia expone que debemos: “amar a Dios sobre todas las cosas y al prójimo como a sí mismo”. Entendiste?

Con el amor, llega la aceptación. Una nota en upsocl planteaba que vale la pena y es maravilloso hacerlo. Las razones son simples, pero contundentes. En un mundo en el que la aceptación parecería que va de la mano del éxito, se crean muchas inseguridades. Esto, porque -según algunos- deberías tener cierta posición para ser “aceptado en la sociedad”. ¿Sabes qué? NO es cierto. Está probado que para ser feliz lo que necesitas es estar seguro de ti. ¿Cómo? Amándote y aceptándote.

1. El amor dentro de ti no acabará  jamás.

2. La pasión con la que podrás molestarte contigo misma y, al mismo tiempo, reconciliarte hará que sea un proceso de aprendizaje.

3. Nunca dejarás de probar nuevas cosas. Si funcionan, bien y si no, comienzas de nuevo.

4. Nunca estarás sola. Dios siempre te acompaña, los Ángeles o la Virgen.

5. Tus cualidades te hacen ser como eres: IRREPETIBLE. No existe nadie como tú.

6. No habrá mejor consejera que tu consciencia. Ante una duda, busca dentro de ti el mejor consejo, siempre llegará la respuesta.

7. Cuida de ti. NO te lastimes, NO te juzgues y NO te critiques.

8. Aceptarte es tu mayor razón para perdonarte. Nadie podrá aliviar tu alma como tú misma.

9. Si te amas a ti misma, entenderás que mereces un hombre MARAVILLOSO, no uno del montón. Serás más selectiva.

10. Gozarás de relaciones saludables y duraderas. Procurarás tener cerca a quienes realmente te aman por quien eres, no por lo que tienes. ¡Sí, relaciones imperfectamente perfectas para ti!

11. Rechazarás el maltrato en todas sus formas. Ni en el trabajo, ni en tu vida personal ni a tu alrededor.

12. Amarte es la mejor forma de agradecerle a la vida que estás viva.

¿Los productos de belleza contienen ingredientes tóxicos?

Si!! Aunque no lo creas estamos más expuestas a productos tóxicos. “Las personas que usan maquillaje todos los días absorben 2.3 kilos de sustancias químicas en sus cuerpos cada año. Y eso sin contar los ingredientes tóxicos absorbidos a través de lociones, cremas, champús y acondicionadores”, reportó organicbuenosaires.com.



Aquí algunos tóxicos y dónde podrían encontrarse:

Lauril sulfato de sodio (SLS o SLES):

Se utiliza en casi todos los champús, tratamientos del cuero cabelludo, tinte para el cabello y agentes blanqueadores como dentífrico, loción corporal, limpiador facial, base de maquillaje, jabón líquido, detergente y aceite de baño. Está contaminado con dioxano, un carcinógeno.

Plomo

Se encuentra en muchas marcas de lápiz labial. Es una neurotoxina y puede causar problemas de aprendizaje, lenguaje y comportamiento. Está vinculado a la infertilidad y aborto involuntario y permanece en el cuerpo durante toda tu vida.

Fragancias artificiales

Estas pueden causar asma. También pueden contener neurotoxinas y causar trastornos hormonales.

Metilisotiazolinona (MIT)

Es un producto químico que se utiliza en el champú para evitar que las bacterias se desarrollen, y puede causar problemas en tu sistema nervioso

Almizcles

Se utilizan como fragancias y pueden acumularse en tu cuerpo. Se les relaciona con la irritación de la piel, trastornos hormonales y el cáncer.

Aceites minerales, parafina y petrolato

Estos productos cubren la piel como si fueran plástico, obstruyendo los poros y causando la acumulación de toxinas. Se han relacionado con el desarrollo celular lento, el envejecimiento prematuro, el cáncer y la alteración de la actividad hormonal.

Ftalato de dibutilo

Se encuentra en los esmaltes de uñas. Es un disrruptor endócrino, tolueno y formaldehídos (formol). “La inhalación constante de estos compuestos puede provocar daño neuronal”, publicó taringa.net.

Mercurio

Es muy peligroso y puede dañar la función cerebral. Infórmate sobre los peligros del contacto de la piel con el metal en este artículo. Lo encontramos en: rímel, gel, e incluso en gotas para los ojos. Puede aparecer como timerosal.

Tolueno

Está hecho de petróleo o alquitrán de hulla y se encuentra en la mayoría de las fragancias sintéticas. La exposición está vinculada a la anemia, bajo recuento de células sanguíneas, daño al hígado, daño renal y puede ser peligroso para los fetos.

¿Sabes que quieres estudiar ?

La elección de una carrera universitaria es una de las decisiones más importante en la vida de un estudiante. Determinar qué carrera es adecuada es una decisión difícil y personal, en la que nadie te puede ayudar a decidir. Lo que sí que podemos ofrecerte es una guía con una serie de parámetros para que valores y te ayude a decidirte. Por eso te hemos preparado cómo escoger una carrera universitaria. Coge papel y lápiz para ordenar tus ideas, así te quedará mucho más claro.

1- Debe haber un equilibrio entre lo que te gusta y lo que sabes hacer. Uno puede ser muy bueno en materias de ciencias por ejemplo, pero si no te gustan demasiado, dedicarte a ello puede ser un suplicio. Aunque normalmente, se es bueno en lo que nos gusta, no olvides tomar este punto como primer paso para la elección de una carrera.

2- Piensa en la oferta de esa profesión. Es necesario estudiar algo que te guste y en lo que te veas trabajando en el futuro, pero si no puedes trabajar porque no tiene salida... Entonces mejor que busques otra opción que también te guste. Piensa que a ese otro aspecto le puedes dedicar tiempo como hobbie o en un futuro, quien sabe, tal vez te puedas formar.

3- Calcular el precio de la carrera y si es asequible para tu familia. Piensa que hay carreras que necesitan mucho material extra que es muy costoso, normalmente suelen ser las de ciencias; aunque también suelen ser las mejor pagadas. En este punto también deberás determinar si tienes la posibilidad de estudiar en una universidad pública o en una privada.

4- Buscar las notas de corte de años anteriores y calcula la media que llevas en el instituto. Si en el nivel que estás ahora no te llega, piensa que seguramente no lo hará. Busca alternativas o piensa en estudiar algo que te pueda dar acceso en el futuro a esa carrera que te gusta (tipo un Grado Superior de la rama de lo que te interesa). El camino es más largo, pero te llevará a la meta que persigues.

5- Finalmente, no está de más pensar en el salario que probablemente tendrás. Aunque nunca se sabe, porque en las carreras también existen ciclos en los que unas se demandan más que otras. Como siempre dependerá de la oferta y la demanda.

Si deseas hacerte un tes vocacional  has clic aquí:  http://www.testgratis.net/psicologicos/test-vocacional.aspx

Razones del por qué los hombres huyen en la primera cita

Esa cita con ese chico que tanto te gusta no solo te importa a ti sino que a él también. Claro, es la primera impresión que darás con tu forma de vestir, tu personalidad, sentido del humor y viceversa.

Aunque a veces creas que no importa mucho cómo te perciba, lo cierto es que nadie quiere conocer tanto detalle en ese primer encuentro. Será mejor que planees qué temas utilizarás para crear empatía. Descubre cuáles son las razones más comunes que hacen que los hombres huyan en la primera cita. Si de verdad ese chico te atrae evita estos ocho puntos.

1. Hablas de tus relaciones anteriores: Solo si él te lo consulta, de lo contrario es mejor no hablar de este tema en el primer encuentro. El punto es conocerte a ti y no a esa otra persona. Chicas, eviten comentarios como: “a este lugar venía con mi exnovio” o “ese postre es el favorito de mi ex”… Claramente él sabrá que todavía no superas esa pérdida. Date la oportunidad de conocer a ese otro chico que tanto te gusta. ¿Quién te asegura que no será el amor de tu vida?

2. Inseguridad: Sé tú misma, no aparentes ser una mujer que no eres. Muéstrate tan natural como si estuvieras con tus amigas. Un punto importante es que para ese día elijas outfits con los que estés cómoda. No te pongas ropa apretada con la cual no te sientas bien. La comodidad te hace moverte, hablar y sentirte plena frente a él. 

3. Impuntualidad: Si como buena chica te tardas arreglándote para salir, procura que en esta primera cita eso no suceda. La impresión que le darás es que no estás muy interesada. Pero, eso no es verdad… Tu interés es tanto que estás muy emocionada por conocer a ese chico que te atrae tanto en lo físico como en lo personal.

4. Te ves desesperada: Aunque tengas varios meses o años sin tener novio, nunca te muestres así en la primera cita. No es conveniente hablar de lo increíble que sería una relación con él, cómo celebrarían los aniversarios, navidades… Los hombres huyen al escuchar este tipo de comentarios. ¡No habrá una segunda cita!

5. Obsesiva con las dietas: Chicas, ese problema es meramente entre mujeres. Si te invita a un restaurante, no te preocupes ese día por tu dieta. Come moderadamente, pero no menciones que estás a dieta. Disfruta de la comida, las bebidas y hasta del postre. ¡La pasarán genial!

6. Te muestras ansiosa: Estás nerviosa y eso se nota porque te muerdes las uñas y tus piernas no dejan de moverse. Algunos chicos pueden considerar que esa actitud es linda, pero otros creerán que no es nada atractiva. Lo mejor es que te mantengas tranquila. Deja que todo fluya con naturalidad.

7. Solo hablas tú: Hablas sin parar. Si te caracterizas por ser una mujer superhablantina, será mejor hacer algunas pausas entre la conversación. Él no solamente quiere escucharte sino que lo escuches. Podrían hablar de lo que les gusta, lo que no, del trabajo, familia…

8. Si está interesado o no: Si hay química, eres agradable y te muestras segura de ti misma, habrá una segunda, tercera, cuarta llamada… Claro, si tú también lo deseas. ¡Tú también debes calificar qué tal es ese chico que te agrada, pero que conoces poco!

¿Las prefieren tontas?

¿Acaso las bobas son las únicas que encuentran el amor? 

Indudablemente hay hombres que no les atraen las mujeres inteligentes. Se sienten amenazados por alguien que los pueda opacar. Ellos creen que una tontita los situará en un escalón más arriba porque es más fácil controlarla.

Según un estudio realizado por la Universidad de Texas reveló que los hombres se sienten más atraídos por "mujeres poco reflexivas" o mentalmente más "vulnerables".

Para llegar a esta conclusión, los especialistas analizaron 88 factores, que según su criterio, harían atractivas a ciertas mujeres, entre éstos, que se muerdan el labio o que tengan una apariencia adormilada, es decir, una cara post-orgasmo. Luego, sometieron a 76 hombres a mirar las imágenes y clasificarlas de acuerdo al deseo que les despertaba.

Como resultado los hombres al momento de calificar el atractivo de la mujer, dieron el máximo puntaje a aquellas imágenes que representaban a una mujer "más inmadura o poco inteligente". Puntuación que disminuyó al preguntarles si se proyectaban a largo plazo en estas relaciones.

En lo particular, me gustaría saber a qué tipo de hombres se les realizó este estudio y bajo qué parámetros científicos o hasta qué punto se puede determinar el nivel intelectual o psicológico a través de una imagen, porque si bien, "una foto dice más que mil palabras".

Independiente de esto se debe tener claro que es mucho más satisfactorio cuando además de una relación física se puede tener una relación intelectual. Si una mujer no puede hablar de diversos temas, tarde o temprano el hombre se cansa y la llama se apaga. ¿Quién puede mantener una relación a largo plazo con alguien que le resulte aburrido?

Si hay caballeros que las prefieren tontas, con ninguno de esos querrás estar. Un hombre inteligente y seguro de sí mismo verá como un afrodisíaco estar con una mujer que rete su intelecto.

¿Tienes muchos años con tu pareja?

Las relaciones que duran varios años en algún momento pueden perder el equilibrio si alguno de los dos en la relación empieza a dudar si en verdad continuar con esta es lo mejor. En la mayoría de las relaciones que duran varios años se corre el riesgo de quedarse estancado en una zona de confort, es decir que puedes  sentirte tan cómodo con esa persona, que ya no la veras como a una mujer, sino como a una amiga que estará para ti todo el tiempo, y es ahí en donde la atracción muere y creer estar enamorado es muy común.

¿Cómo salvar una relación como esta?

No sé cuál sea tu numero cuando hablamos de una relación de varios años, pero lo normal que puede durar una relación esta entre 3 a 5 años, pero cuando los números van cambiando y aumentando de años es ahí en donde te debes de preguntar si en verdad lo que sienten es amor o atracción, o solo una simple costumbre que los dos no pueden ver.

Siempre es importante saber a qué lado están apuntando como pareja, si los dos como pareja tienen metas que cumplir y lo están logrando puedes tener una relación sana, pero si la relación solo es monotonía, y cada día que pasa se vive exactamente igual es aquí en donde te debes de preguntar si en verdad eso es lo que quieres en tu vida que es tener una relación “come días”

¿Qué estoy haciendo aquí?

Cuando hablamos sobre relaciones de pareja es muy común que se trate de poseer a tu pareja, es decir trataras de atarla a tu lado para que ella o él nunca te deje.

Cuando la relación es insatisfactoria es común que tu pareja despierte de la falsa ilusión y pretenda dejarte o arreglar la situación, pero si no estás de acuerdo con tu pareja que la relación ya no funciona, es ahí en donde todo se complicar porque puedes llegar a creer que tienes la relación perfecta, y como en la relación los dos tienen diferentes opiniones es donde todo se complica y llegar a un acuerdo es casi imposible.

¿Entonces las relaciones de varios años no funcionan?  

La realidad no es que no funcionen, el secreto está en siempre mantener la chispa de la atracción viva, porque cuando te conformas con lo que pasa en tu relación es donde el punto de atracción entre los dos empieza a caer.

Y como lo ves tú relación es como una empresa, en donde debes de invertir e innovar para poder tener una empresa de éxito.